健康功效

米饭:低蛋白质

食材用料

蛋炒饭的做法

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  1.胡萝卜、黄瓜、火腿切丁备用。

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  2.鸡蛋煎成饼，切丝。

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  3.继续切成丁。

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  4.继续切成丁。

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  5.锅烧热入油，油热放入葱花。

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  6.锅烧热入油，油热放入葱花。

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  7.胡萝卜入锅，翻炒约两三分钟。

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  8.加入米饭、盐、翻炒。

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  9.加入鸡蛋丁、黄瓜丁、火腿丁、海米，再翻炒两分钟左右，出锅。

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  10.盛饭入盘，很吸引小朋友。