鱼香烘蛋的做法
健康功效
鸡蛋:润燥
豆瓣酱:补血、护齿、保护骨骼
酱油:补血、护齿、保护骨骼
食材用料
鸡蛋 | 木耳 |
胡萝卜 | 火腿肠 |
韭菜 | 青辣椒 |
豆瓣酱 | 料酒 |
酱油 | 盐 |
糖 | 葱 |
姜 |
鱼香烘蛋的做法
1.首先准备食材:水发木耳 火腿肠 胡萝卜 青辣椒 鸡蛋 这些东西除鸡蛋外,统统都切块待用
2.鸡蛋可多放一个 加盐 酱油 十三香打散 ,也可不放任何调味料
3.葱姜切碎,豆瓣酱剁碎
4.热油倒蛋液煎制八分熟
5.摊好的鸡蛋饼装盘
6.另起锅热油放葱 姜 豆瓣酱炒出红油
7.再放入先前切碎的配菜,顺序是火腿丁 胡萝卜丁 木耳碎 青辣椒 大火翻炒,放少许料酒 糖 酱油调味,不用放盐的,因为豆瓣酱就是很咸的,调好味勾芡就可 ,这时候如果蛋饼没放调料,也可以直接入锅炖片刻
8.把做好的鱼香料趁热直接浇在鸡蛋饼上就可以了
9.为了颜色好看 味道更鲜 再撒上少许韭菜碎
10.来口尝尝,哎呀 ,美味啊 香 辣 嫩 鲜 超好吃的下饭菜
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