鱼香烘蛋的做法,第1张

鱼香烘蛋的做法,鱼香烘蛋,第2张

健康功效

鸡蛋:润燥
豆瓣酱:补血、护齿、保护骨骼
酱油:补血、护齿、保护骨骼

食材用料

鸡蛋 四枚相克食物木耳 10克相克食物
胡萝卜 一根相克食物 火腿肠 一根
韭菜 二根相克食物青辣椒 一个相克食物
豆瓣酱 15克相克食物料酒 少许
酱油 少许适量
少许相克食物半段相克食物
三片相克食物

鱼香烘蛋的做法

  • 鱼香烘蛋的做法,鱼香烘蛋的做法图解1,第3张

    1.首先准备食材:水发木耳 火腿肠 胡萝卜 青辣椒 鸡蛋 这些东西除鸡蛋外,统统都切块待用

  • 鱼香烘蛋的做法,鱼香烘蛋的做法图解2,第4张

    2.鸡蛋可多放一个 加盐 酱油 十三香打散 ,也可不放任何调味料

  • 鱼香烘蛋的做法,鱼香烘蛋的做法图解3,第5张

    3.葱姜切碎,豆瓣酱剁碎

  • 鱼香烘蛋的做法,鱼香烘蛋的做法图解4,第6张

    4.热油倒蛋液煎制八分熟

  • 鱼香烘蛋的做法,鱼香烘蛋的做法图解5,第7张

    5.摊好的鸡蛋饼装盘

  • 鱼香烘蛋的做法,鱼香烘蛋的做法图解6,第8张

    6.另起锅热油放葱 姜 豆瓣酱炒出红油

  • 鱼香烘蛋的做法,鱼香烘蛋的做法图解7,第9张

    7.再放入先前切碎的配菜,顺序是火腿丁 胡萝卜丁 木耳碎 青辣椒 大火翻炒,放少许料酒 糖 酱油调味,不用放盐的,因为豆瓣酱就是很咸的,调好味勾芡就可 ,这时候如果蛋饼没放调料,也可以直接入锅炖片刻

  • 鱼香烘蛋的做法,鱼香烘蛋的做法图解8,第10张

    8.把做好的鱼香料趁热直接浇在鸡蛋饼上就可以了

  • 鱼香烘蛋的做法,鱼香烘蛋的做法图解9,第11张

    9.为了颜色好看 味道更鲜 再撒上少许韭菜碎

  • 鱼香烘蛋的做法,鱼香烘蛋的做法图解10,第12张

    10.来口尝尝,哎呀 ,美味啊 香 辣 嫩 鲜 超好吃的下饭菜

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