茄汁黄豆的做法
健康功效
黄豆:补血、护齿、保护骨骼
食材用料
黄豆 | 番茄 |
番茄沙司 | 盐 |
糖 |
茄汁黄豆的做法
1.准备好材料,黄豆要水发泡软。
2.西红柿用开水烫。
3.去掉西红柿的皮。
4.番茄切成丁。
5.炒锅入水,开水炖煮黄豆,大火煮开,然后小火慢煮,大约30分,黄豆熟了之后,倒入番茄丁。
6.煮到番茄丁全部融化,加入番茄沙司,就OK!
小贴士
糖和盐的比例根据各家的口味来添加,没有固定的比例哦!
黄豆:补血、护齿、保护骨骼
黄豆 | 番茄 |
番茄沙司 | 盐 |
糖 |
1.准备好材料,黄豆要水发泡软。
2.西红柿用开水烫。
3.去掉西红柿的皮。
4.番茄切成丁。
5.炒锅入水,开水炖煮黄豆,大火煮开,然后小火慢煮,大约30分,黄豆熟了之后,倒入番茄丁。
6.煮到番茄丁全部融化,加入番茄沙司,就OK!
糖和盐的比例根据各家的口味来添加,没有固定的比例哦!
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