排骨焖南瓜的做法
健康功效
南瓜:低蛋白质
排骨:润燥
白糖:低蛋白质
食材用料
南瓜 | 排骨 |
葱 | 姜 |
食用油 | 盐 |
老抽 | 生抽 |
白糖 | 八角 |
排骨焖南瓜的做法
1.排骨剁成合适大小的块(可以让卖肉的帮剁)
2.南瓜切成排骨大小的块。
3.姜切片,葱切段。
4.把排骨、南瓜放入一个小盆里。
5.放入切好的葱、姜和八角。
6.放入老抽、生抽、盐、少量白糖搅拌均匀。
7.放入约一汤匙的食用油拌匀腌制两小时。
8.放入约一汤匙的食用油拌匀腌制两小时。
9.腌好后倒入电饭煲里,加入小半碗水,接通电源后按下煮饭键,键跳起后保温焖一会即可。
0条评论