健康功效

南瓜:低蛋白质

食材用料

南瓜糯米粥的做法

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  1.用这种面甜的南瓜，熬的粥味道很浓。搭配糯米，感觉粘糯

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  2..糯米淘洗后温水入锅，大火煮开后小火熬15分钟左右，熬到汤汁变得有些粘稠

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  3..南瓜切块，这种南瓜皮也是面的，富含纤维素等营养物质，不要扔掉，也一起煮

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  4.南瓜放入锅中继续小火熬煮

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  5.大约10--15分钟，粥浓稠香甜就可以了