南瓜糯米粥的做法
健康功效
南瓜:低蛋白质
食材用料
南瓜 | 糯米 |
水 |
南瓜糯米粥的做法
1.用这种面甜的南瓜,熬的粥味道很浓。搭配糯米,感觉粘糯
2..糯米淘洗后温水入锅,大火煮开后小火熬15分钟左右,熬到汤汁变得有些粘稠
3..南瓜切块,这种南瓜皮也是面的,富含纤维素等营养物质,不要扔掉,也一起煮
4.南瓜放入锅中继续小火熬煮
5.大约10--15分钟,粥浓稠香甜就可以了
南瓜:低蛋白质
南瓜 | 糯米 |
水 |
1.用这种面甜的南瓜,熬的粥味道很浓。搭配糯米,感觉粘糯
2..糯米淘洗后温水入锅,大火煮开后小火熬15分钟左右,熬到汤汁变得有些粘稠
3..南瓜切块,这种南瓜皮也是面的,富含纤维素等营养物质,不要扔掉,也一起煮
4.南瓜放入锅中继续小火熬煮
5.大约10--15分钟,粥浓稠香甜就可以了
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