健康功效

白糖:低蛋白质

食材用料

香炸鸡柳的做法

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  1.鸡脯肉洗净

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  2.切成条

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  3.加入葱姜，适量的盐、料酒、鸡精、白糖用手抓匀腌制半小时入味

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  4.腌制好的鸡柳先裹上一层生粉

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  5.再裹上一层蛋液

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  6.最后再粘上一层面包糠

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  7.待炸的鸡柳

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  8.锅里放油，烧至五六成热时，放入鸡柳小火微炸几分钟

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  9.再改中大火

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  10.炸至表面金黄捞出控油

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  11.在上面撒上一些罗勒叶、迭迭香组成的香料

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  12.好吃的炸鸡柳上来了！