admin 凉拌菜花的做法
健康功效
菜花:养肝
食材用料
| 菜花 | 西红柿 |
| 小葱 | 黑芝麻 |
| 枸杞 | 橄榄油 |
| 玉米油 | 盐 |
| 香醋 |
凉拌菜花的做法
1.菜花洗净撇成小块
2.开水焯熟
3.放入小葱枸杞熟芝麻和少许盐
4.少许油泼小葱
5.倒入少许橄榄油
6.西红柿洗净切片摆盘即可
7.装盘，吃时淋少许香醋拌开即可
菜花:养肝
| 菜花 | 西红柿 |
| 小葱 | 黑芝麻 |
| 枸杞 | 橄榄油 |
| 玉米油 | 盐 |
| 香醋 |
1.菜花洗净撇成小块
2.开水焯熟
3.放入小葱枸杞熟芝麻和少许盐
4.少许油泼小葱
5.倒入少许橄榄油
6.西红柿洗净切片摆盘即可
7.装盘，吃时淋少许香醋拌开即可
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