健康功效

黄瓜:低蛋白质
白糖:低蛋白质

食材用料

拌黄瓜的做法

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  1.黄瓜下垫2只筷子。先竖着切完整条黄瓜，翻面再斜着切。

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  2.这是切好后的黄瓜

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  3.把大蒜切碎，辣椒切小圈

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  4.锅烧热放适量油，先放大蒜炒香，再放辣椒稍炒，再依次放入剩下的调料，稍稍晾一下倒在黄瓜上面，放冰箱里半小时即可。

小贴士

黄瓜没有用盐腌过，所以炒的汁的味道可以重一点，炒好后也可以加一点水，也可以加花椒做成麻辣味的。黄瓜用汁泡过以后会自然出水，我觉得切黄瓜切反面时切一段可以切断，这样吃时方便一点。汁多一点泡久一点都不会影响黄瓜爽脆的口感。