健康功效

胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼

食材用料

炸鱼排的做法

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  1.将鱼肉剁成细泥，可以加一些肥猪肉一起剁；

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  2.将剁好的鱼肉泥装入碗内，加葱姜末，打入鸡蛋，加盐，黄酒，胡椒粉，淀粉调成馅状；

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  3.将调好的鱼肉馅揉捏成扁平状均匀的粘上面包屑；

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  4.再将鱼排表面蘸上色拉油（注意不要浸泡在色拉油中）。

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  5.将飞利浦Airfryer预热至200度约5分钟；

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  6.将鱼排平展入炸篮，设置时间12-15分钟，炸至色泽金黄。

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  7.煎炸焗煨烤，飞利浦空气炸锅--空气烹饪，领跑健康！