健康功效

火龙果:低蛋白质
木瓜:化湿

食材用料

木瓜牛奶西米露的做法

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  1.材料准备好，西米露忘照了~

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  2.火龙果洗干净一切2半

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  3.用勺子顺着边整个剥落下来~切丁，木瓜中间去籽切丁

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  4.火龙果的皮不要扔。等下当小碗用

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  5.西米露入锅煮熟

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  6.西米露入锅煮熟，牛奶稍微加热

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  7.煮热的牛奶盛到火龙果壳里，把切好的火龙果丁以及木瓜丁放进去，最后再加入煮熟的西米露~完工~！

小贴士

1 这个方子做出来是2个人的量，分量很足哦。
2 现在天气凉了，所以牛奶我在锅里加热了一下，也可以不用加热直接饮用。喜欢甜的朋友还可以加适量的糖~
3 水果尽量不要加热，以免破坏营养成分~
4 最后点缀了片猕猴桃，也可以加其他任意水果，看个人喜好~
5 煮西米露的时候要分2次，第1次煮到中间有个小白点，关火焖一会，然后再煮到透明即可