金瓜银耳糖水的做法
健康功效
南瓜:低蛋白质
冰糖:和胃
食材用料
白木耳(小个) 1朵 | 南瓜 |
水 | 冰糖 |
狗杞 适量 |
金瓜银耳糖水的做法
1.准备材料:将南瓜切片,白木耳提前1小时泡开洗净捏碎。
2.高压锅注入900克水、将南瓜、冰糖、木耳一起加入锅里盖紧,大火烧开一会,再改成中火压个25分钟即可熄火。
3.将煮好的成品洒上适量狗杞,装碗即可食用。
小贴士
小提醒:此份量3人份,南瓜也可换成木瓜,冰糖最好用大块头的那种,听说小粒装的冰糖含有*成份。
南瓜:低蛋白质
冰糖:和胃
白木耳(小个) 1朵 | 南瓜 |
水 | 冰糖 |
狗杞 适量 |
1.准备材料:将南瓜切片,白木耳提前1小时泡开洗净捏碎。
2.高压锅注入900克水、将南瓜、冰糖、木耳一起加入锅里盖紧,大火烧开一会,再改成中火压个25分钟即可熄火。
3.将煮好的成品洒上适量狗杞,装碗即可食用。
小提醒:此份量3人份,南瓜也可换成木瓜,冰糖最好用大块头的那种,听说小粒装的冰糖含有*成份。
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