健康功效

南瓜:低蛋白质
冰糖:和胃

食材用料

金瓜银耳糖水的做法

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  1.准备材料：将南瓜切片，白木耳提前1小时泡开洗净捏碎。

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  2.高压锅注入900克水、将南瓜、冰糖、木耳一起加入锅里盖紧，大火烧开一会，再改成中火压个25分钟即可熄火。

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  3.将煮好的成品洒上适量狗杞，装碗即可食用。

小贴士

小提醒：此份量3人份，南瓜也可换成木瓜，冰糖最好用大块头的那种，听说小粒装的冰糖含有*成份。