健康功效

五花肉:润燥
酱油:补血、护齿、保护骨骼

食材用料

梅菜扣肉的做法

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  1.用到了五花肉和葱蒜干辣椒各少许。本来只打算用一块做一碗的发现比较少就又加了一块，没有拍照。

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  2.配料有霉干菜和黄酒，霉干菜用清水浸泡。扣肉里加黄酒可以提味解腻，加入少许就可以了。霉干菜多放点，蒸好后吸收了肉的香味很下饭滴。

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  3.锅里加入凉水，放入五花肉及葱段煮，等到肉能轻松扎透就可以了，大约30分钟。可以一次多煮些，做回锅肉就方便了。

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  4.煮好的肉沥干水，备用。

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  5.锅里倒入适量的油，煮好的五花肉皮朝下煎，这一步主要是为了让肉皮呈虎皮状，不想麻烦的可以省略。

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  6.肉皮煎成这样子就差不多了，我没有煎好。。。别看现在不怎么好看蒸过后就会知道啦。

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  7.在煎好的五花肉上淋上酱油抹匀（老抽也可以），放置一会。

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  8.等肉上些色了就拿出切成片，薄厚要差不多哈。切好后取一大腕，将肉皮朝下码在碗里。

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  9.刚才煎肉的油从新烧热，下入辣椒煸香。

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  10.然后下入控干水的霉干菜煸香。

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  11.等到霉干菜炒出香味，放适量盐调味，在倒入少许黄酒继续煸炒。最后下入蒜碎，爆香后就炒好了。

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  12.将炒好的霉干菜倒在事先摆好的肉上，铺匀一点。接下来就可以上锅蒸了，一定要等锅开后在蒸哈，蒸1个半小时左右就可以了。

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  13.不比外面的差呢，说实话很多小馆子还真比不上咱在家做的呢，喜欢的快试试吧。

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  14.开吃咯~