admin 健康养生知识 2022-12-01 0:07:23

梅菜扣肉的做法

健康功效

花椒:温中
八角:理气、止痛、散寒

食材用料

带皮猪五花肉 500克	梅菜 250克
高汤适量	葱适量相克食物
姜适量相克食物	蒜适量相克食物
花椒适量	八角适量
香叶适量	老抽适量
料酒适量	红烧汁适量
食用油适量	香油适量

梅菜扣肉的做法

1.材料：带皮猪五花肉500克，，高汤适量，葱姜蒜，八角,花椒，香叶，料酒、老抽、食用油、红烧汁（没有就用生抽、老抽、蚝油、白糖、盐、鸡精、清水或高汤拌匀）。因调酱料都有香味全程没用盐。
2.梅干菜冲洗几遍，清水浸泡30分钟以上。
3.五花肉泡洗干净。
4.五花肉切成大块，比较厚的大块用细绳捆扎起来。
5.准备一锅清水，把五花肉放进去淖水去除血腥味。
6.烧开锅7、8分钟捞出。
7.葱姜切片，准备好花椒、八角香叶。
8.另起锅锅里加入水、料酒、姜片、八角五花肉放进去。
9.开锅后大概煮30分钟。
10.捞出趁热在猪皮一面抹上一层老抽、凉凉。
11.锅预热加入没过猪皮的食用油烧热。
12.猪皮向下放入凉透沥干的五花肉。
13.为防止爆锅马上盖盖，即便是用筷子查看时也只把锅开一个缝隙。
14.把猪皮的一面煎成金黄起小泡停火，注意不要大火煎糊了。
15.捞出放到刚才煮肉汤里浸泡皮变软后捞出凉透。
16.梅菜捞出挤干水分。
17.梅菜切碎，葱姜蒜切丝。
18.锅预热加入食用油放入葱姜蒜爆出香味。
19.加入红烧汁。
20.倒入500毫升刚才煮肉的汤。
21.加入1茶匙料酒。
22.倒入梅菜碎翻炒均匀。
23.盖盖中小火焖制收汁，不要完全收干。
24.凉透的五花肉容易切，刀具最好也要磨一下锋利些。
25.取出五花肉，将其切成1厘米左右的肉片。
26.将切好的五花肉皮朝下摆在容器中。
27.把焖制好的梅菜夹一些在肉片缝中。
28.把其余的的梅菜连同汁水一起覆盖在肉上，放入蒸锅。
29.用旺火蒸1小时左右至肉软烂。
30.关火后取出肉碗，滗出汤汁至小碗中备用。
31.用盘子盖在肉碗上面。
32.再将碗反转倒扣，使肉在上，梅干菜在下盛于盘中（北方天冷，我把盘子放在刚才蒸肉的锅中保温）。
33.大火烧热炒锅，将倒出的汤汁烧开，熬至浓稠，滴入几滴香油调味淋在肉上即可。
34.用黄瓜围边装饰食用兼备。