黄瓜拌竹蛏的做法
健康功效
黄瓜:低蛋白质
芝麻油:抗癌防癌
食材用料
竹蛏 | 黄瓜 |
蒜 | 红尖椒 |
绿尖椒 | 盐 |
味极鲜 | 芝麻油 |
醋 |
黄瓜拌竹蛏的做法
1.黄瓜切成丝,蒜剁成蓉。
2.竹蛏焯熟去壳清洗干净。
3.将蛏肉取出沥尽汤汁放入在黄瓜蒜蓉上。
4.加入盐、醋、味极鲜、芝麻油拌匀。
5.上面摆点红绿椒圈点缀一下即可。
黄瓜:低蛋白质
芝麻油:抗癌防癌
竹蛏 | 黄瓜 |
蒜 | 红尖椒 |
绿尖椒 | 盐 |
味极鲜 | 芝麻油 |
醋 |
1.黄瓜切成丝,蒜剁成蓉。
2.竹蛏焯熟去壳清洗干净。
3.将蛏肉取出沥尽汤汁放入在黄瓜蒜蓉上。
4.加入盐、醋、味极鲜、芝麻油拌匀。
5.上面摆点红绿椒圈点缀一下即可。
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