家常炖豆角的做法
健康功效
豆角:低蛋白质
食材用料
豆角 | 五花肉 |
蒜 | 盐 |
生抽 | 料酒 |
鸡精 |
家常炖豆角的做法
1.将豆角掐去筋,清洗干净。
2.一根豆角掰成2-3小块。
3.五花肉切丝,蒜切沫。
4.炒锅烧热后放油,加入肉丝和蒜沫翻炒。
5.炒至肉变色,蒜出香味,加入少量生抽快速翻炒几下。
6.放入豆角翻炒,要多炒一会将豆角炒透。
7.加入水,盐,料酒大火开锅炖约15分钟。
8.至汤收干,加鸡精出锅。
小贴士
1、豆角无论怎样吃,一定要做熟,否则容易引起中毒。
2、炖的时候要大火才能将豆角做熟还保持好看的绿色。
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