健康功效

黄豆:补血、护齿、保护骨骼

食材用料

枸杞黄豆浆的做法

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  1.把泡软的黄豆和冲洗干净的枸杞放进豆浆机里，加入适量的水；
  

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  2.按下湿豆的按钮，20分钟以后，音乐响起，香喷喷的熟豆浆就好了；
  

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  3.撇干净泡沫，按自己的喜欢放方糖，如果喝淡浆的就可以直接饮用了；
  

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  4.一杯新鲜香浓的枸杞豆浆，配搭着面包就是一份很不错的早餐了。
  

小贴士

豆浆的好处很多，但也有应该注意的地方：

1忌喝未煮熟的豆浆，2忌在豆浆里打鸡蛋，　3忌冲红糖 ，4忌冲蜂蜜

5忌装保温瓶，　6忌喝超量，7忌空腹饮豆浆，8忌与药物同饮