三黑豆浆的做法
健康功效
黑豆:补血、护齿、保护骨骼
黑米:保护神经系统
花生:润肠
食材用料
黑豆 | 黑米 |
黑芝麻 | 花生 |
三黑豆浆的做法
1.将黑豆,黑米,花生浸泡一晚
2.第二天早上加入黑芝麻一起放入豆浆机,再加点冰糖一起煮一下,美味的三黑豆浆就OK了
小贴士
黑芝麻炒过可以使豆浆香很多噢^_^
黑豆:补血、护齿、保护骨骼
黑米:保护神经系统
花生:润肠
黑豆 | 黑米 |
黑芝麻 | 花生 |
1.将黑豆,黑米,花生浸泡一晚
2.第二天早上加入黑芝麻一起放入豆浆机,再加点冰糖一起煮一下,美味的三黑豆浆就OK了
黑芝麻炒过可以使豆浆香很多噢^_^
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