蟹黄南瓜包的做法
健康功效
南瓜:低蛋白质
绿豆:补血、护齿、保护骨骼
蜂蜜:补脾胃
食材用料
面粉 | 南瓜 |
绿豆 | 蜂蜜 |
酵母 |
蟹黄南瓜包的做法
1.南瓜上锅蒸熟,弄成泥~
2.面粉,酵母,和南瓜放在一起,准备和面(建议南瓜分次加入,因为水分很多)
3.准备温水,我用的是蜂蜜水,想着会不会蒸出来能甜一点~~但是怎么甜啦~~哈哈
4.和成面团,然后发酵一下!!
5.牛舌状的饼,然后做四条腿
6.包起来,做出蟹钳
7.我用的绿豆做的眼睛,因为没有红豆了~~~
8.出锅了,因为总是害怕不熟,所以蒸了二十分钟!
小贴士
南瓜真的很多水分,建议分次加入
不过做出来虽然不太好看,但是很好吃哦~~
下次有机会要尝试一下里面包上馅
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