健康功效

南瓜:低蛋白质
绿豆:补血、护齿、保护骨骼
蜂蜜:补脾胃

食材用料

蟹黄南瓜包的做法

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  1.南瓜上锅蒸熟，弄成泥~

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  2.面粉，酵母，和南瓜放在一起，准备和面（建议南瓜分次加入，因为水分很多）

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  3.准备温水，我用的是蜂蜜水，想着会不会蒸出来能甜一点~~但是怎么甜啦~~哈哈

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  4.和成面团，然后发酵一下！！

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  5.牛舌状的饼，然后做四条腿

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  6.包起来，做出蟹钳

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  7.我用的绿豆做的眼睛，因为没有红豆了~~~

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  8.出锅了，因为总是害怕不熟，所以蒸了二十分钟！

小贴士

南瓜真的很多水分，建议分次加入
不过做出来虽然不太好看，但是很好吃哦~~
下次有机会要尝试一下里面包上馅