健康功效

鸡蛋:养血
奶酪:护齿、保护骨骼
胡萝卜:低蛋白质

食材用料

吐司披萨的做法

• 1.第一步，咱们先把青椒、洋葱切丁，胡萝卜我刨成了丝，懒~~~~~嘿嘿然后倒一点点，一点点油下锅，把胡萝卜、洋葱、青椒下锅稍微炒一下，盛起备用。（火腿肠等会上场~~~）

• 2.再倒少许油下锅，用小火把吐司两面煎一下（因为咱家没烤箱~~），这样会让吐司比较脆。
  然后打一个鸡蛋，用蛋液将吐司表面都覆盖住，就像炒鸡蛋一样。
  这个阶段我们用小火就行了哦~~~，等到稍微凝固了就能盛盘了，不然鸡蛋会老。

• 3.接下来就是把材料都放到吐司上面。顺序依次是：炒好的蔬菜、奶酪、香肠、奶酪

• 4.最后就是把咱们的懒人版吐司披萨放进微波炉，用大火加热2-3分钟就大功告成啦~~
  哇~~~~好香啊！！

小贴士

因为是晚餐，所以只放了一片奶酪，没有做出披萨店里的效果呢