陈皮蒸塘鲺的做法
健康功效
陈皮:补血、护齿、保护骨骼
酱油:补血、护齿、保护骨骼
食材用料
塘鲺鱼 | 陈皮 |
姜丝 | 葱花 |
油 | 酱油 |
陈皮蒸塘鲺的做法
1.塘鲺鱼处理干净,放上陈皮丝姜丝;
2.水开后入锅蒸10分钟左右,出锅撒点葱花淋上油、酱油即可。
小贴士
这个塘鲺鱼不用杀撬开下颚取出鱼鳃即可。不过要小心它鄂旁的两条刺,最好先挞晕它。
陈皮:补血、护齿、保护骨骼
酱油:补血、护齿、保护骨骼
塘鲺鱼 | 陈皮 |
姜丝 | 葱花 |
油 | 酱油 |
1.塘鲺鱼处理干净,放上陈皮丝姜丝;
2.水开后入锅蒸10分钟左右,出锅撒点葱花淋上油、酱油即可。
这个塘鲺鱼不用杀撬开下颚取出鱼鳃即可。不过要小心它鄂旁的两条刺,最好先挞晕它。
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