西瓜翠衣炒毛豆的做法
健康功效
西瓜皮:利水
毛豆:健脾
食材用料
西瓜皮 | 毛豆 |
干辣椒 | 橄榄油 |
葱花 | 生抽 |
盐 |
西瓜翠衣炒毛豆的做法
1.西瓜皮去掉外层的绿衣和红壤,剩下白色部分的皮,切成丝。
2.毛豆放锅里煮熟,过凉水,去皮。
3.干辣椒洗净,剪成丝。
4.炒锅置火上,放橄榄油,烧至5成热,放入葱花爆香。
5.放入西瓜皮丝、干辣椒丝,翻炒。
6.加入生抽、盐和毛豆,快速翻炒均匀即可。
西瓜皮:利水
毛豆:健脾
西瓜皮 | 毛豆 |
干辣椒 | 橄榄油 |
葱花 | 生抽 |
盐 |
1.西瓜皮去掉外层的绿衣和红壤,剩下白色部分的皮,切成丝。
2.毛豆放锅里煮熟,过凉水,去皮。
3.干辣椒洗净,剪成丝。
4.炒锅置火上,放橄榄油,烧至5成热,放入葱花爆香。
5.放入西瓜皮丝、干辣椒丝,翻炒。
6.加入生抽、盐和毛豆,快速翻炒均匀即可。
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