红蘑虾皮玉米汤的做法
健康功效
虾皮:补肾壮阳
玉米:健脾
胡萝卜:健脾
食材用料
红蘑 | 虾皮 |
玉米 | 胡萝卜 |
家乐猪骨浓汤口味浓汤宝 | 姜 |
清水 | 盐 |
红蘑虾皮玉米汤的做法
1.准备材料。
2.玉米加足清水,上火煮沸。加入红蘑、姜、胡萝卜。
3.待水再次煮沸,加入家乐浓汤宝,文火煲40分钟。
4.最后加虾皮即可。
小贴士
红蘑风味好、有“素肉” 之称,营养价值高,含有人体所需的多种氨基酸和钙、铁等矿物质,同时含有大量的粗蛋白和碳水化合物,可以增强人体抵抗。虾皮不仅味道很鲜美,还含有丰富的钾、碘、铁、磷等微量元素及维生素、氨茶碱等成分,是含钙量极高的食品。
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