健康功效

虾皮:补肾壮阳
玉米:健脾
胡萝卜:健脾

食材用料

红蘑虾皮玉米汤的做法

• 1.准备材料。

• 2.玉米加足清水，上火煮沸。加入红蘑、姜、胡萝卜。

• 3.待水再次煮沸，加入家乐浓汤宝，文火煲40分钟。

• 4.最后加虾皮即可。

小贴士

红蘑风味好、有“素肉” 之称，营养价值高，含有人体所需的多种氨基酸和钙、铁等矿物质，同时含有大量的粗蛋白和碳水化合物，可以增强人体抵抗。虾皮不仅味道很鲜美，还含有丰富的钾、碘、铁、磷等微量元素及维生素、氨茶碱等成分，是含钙量极高的食品。