健康功效

白菜:除烦
豆瓣酱:辅助降血压
花椒:止泻

食材用料

独家炒馒头的做法

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  1.准备食材，葱花，蒜片，白菜，馒头喜欢什么形状切什么样，不要太大。还有二酱，不喜辣可以不用。

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  2.锅入油，略爆花椒出香捞出，放葱花及一小半蒜，出香后放入白菜，加二酱，大火翻炒。

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  3.待白菜略软踏后加适量酱油，可再加蚝油提香，用盐调味，翻炒。

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  4.白菜彻底软踏后加水刚没过白菜的样子，铺入馒头，调至中小火，盖盖等香味。

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  5.等听起来水已干或略有糊味时放入蒜片，翻匀，出锅。

小贴士

1馒头要用隔夜或者隔顿的。2蒜最好后放，有蒜香吃后口中却无蒜味。