admin 顶级云耳羹的做法
健康功效
银耳:养胃
莲子:止泻
红枣:安神
食材用料
| 银耳 | 莲子 |
| 红枣 | 冰糖 |
顶级云耳羹的做法
1.将银耳用冷水泡十五分钟左右，待发后，去粗蒂，切小块备用。
2.锅中加入清水，先下莲子大火烧十分钟。
3.将红枣洗净后，连同处理过的银耳加入锅中，大火煮五分钟。
4.然后转小火煮约1个小时，不时搅拌一下，否则银耳可能会粘锅，最后加入冰糖调味即可。
小贴士
最后步骤得有耐心
银耳:养胃
莲子:止泻
红枣:安神
| 银耳 | 莲子 |
| 红枣 | 冰糖 |
1.将银耳用冷水泡十五分钟左右，待发后，去粗蒂，切小块备用。
2.锅中加入清水，先下莲子大火烧十分钟。
3.将红枣洗净后，连同处理过的银耳加入锅中，大火煮五分钟。
4.然后转小火煮约1个小时，不时搅拌一下，否则银耳可能会粘锅，最后加入冰糖调味即可。
最后步骤得有耐心
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