健康功效

紫薯:补脾、益气、宽肠通便
山药:补肺

食材用料

紫薯山药泥的做法

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  1.小紫薯洗净，蒸熟，去皮，用叉子压成泥。一定要蒸熟后再去皮，要不紫薯会变色，就不好看了。

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  2.山药洗净，去皮，切小段，蒸熟，用叉子压成泥。加入少量绵白糖搅匀。紫薯本身带有甜味，不用放糖。

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  3.喜之郎水晶之恋果冻吃后留下心型果冻盒，洗净。用叉子先把紫薯泥小心放入果冻盒里，用叉子压实，差不多占整个小盒的一半，注意边缘尽量压齐。。再把山药泥放小盒里压实，压平。大功告成！也可以先放山药泥再放紫薯泥。

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  4.两层就是两情相悦哦!快把它送到爱人面前吧!

小贴士

山药用的铁棍长山药，更有营养价值，口感也更好！