健康功效

香蕉:润肺
蜂蜜:生肌

食材用料

姜味煎香蕉的做法

• 1.香蕉切成斜厚片，蜂蜜与姜末混合

• 2.锅中倒入油，香蕉入锅煎

• 3.煎至一面金黄，倒入混合好的蜂蜜姜末

• 4.待锅中汁水收尽，起锅装盘

小贴士

食香蕉有七大疗效：①刺激肠蠕动，缓解便秘；②香蕉含大量钾，盐分较低，可预防高血压和中风；③含有丰富的维生素，提高免疫力，防感冒；④含有的泛酸等成分，可解除抑郁；⑤含铁量很高，防贫血；⑥保护胃粘膜，防胃灼热；⑦含维生素A，保护润滑皮肤，防干裂