健康功效

红枣:安神
百合:润肺

食材用料

红枣冷盘的做法

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  1.先清洗红枣。把红枣放入砂锅。在砂锅中放入水，不要太多，大概是砂锅的四分之一。

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  2.大火烧开把沫撇去。如果水加得太多也没有关系，就是倒出来喝也不错。继续加盖中火烧10分钟。

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  3.10分钟后加入一勺蜂蜜或者白糖继续烧到汁水收的差不多就可以了，大概15分钟。

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  4.在汁水没有收干前放入百合（干百合要事先浸泡好）。