健康功效

核桃:辅助降血脂、辅助降血压、增强免疫力

食材用料

蛋白核桃脆饼的做法

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  1.烤箱预热150度，先将核桃仁上下火烤10分钟，放凉切碎
  

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  2.蛋白分3次加入细砂糖，打到九成发

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  3.向打发的蛋白里面加入面粉和核桃碎，用橡皮刮刀以压拌成面糊

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  4.用小汤匙取适量面糊，约15g左右，直接舀在烤盘上，再用汤匙沾少许水，以旋转方式稍微压平
  
  

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  5.烤箱预热，150度烤25分钟，再120度继续烤20分钟。熄火后继续用余温烤20分钟。呈金黄色。