健康功效

娃娃菜:养胃

食材用料

碧娇果娃娃菜瘦肉汤的做法

• 1.准备材料。

• 2.娃娃菜和瘦肉片加足清水，上火煮开。

• 3.转文火继续煲15分钟。加入碧娇果，转大火煲开。加入枸杞煮10分钟。

• 4.最后加盐调味就可以了。

小贴士

碧娇果娃娃菜瘦肉汤，是一道清理肠胃促进消化的好汤。娃娃菜味道甘甜，富含维生素和硒，叶绿素含量较高，具有丰富的营养价值。碧娇果，有爱情果的美称。它不仅色泽艳丽，而且营养丰富，维生素的含量是普通番茄的1.7倍。碧娇果娃娃菜瘦肉汤含有丰富的纤维素及微量元素，对于清理肠胃有很好的作用。