霸王花煲玉米大骨汤的做法
健康功效
霸王花:清热
无花果:健脾
陈皮:辅助降血脂、辅助降血压
食材用料
霸王花 | 猪棒骨 |
鲜玉米 | 无花果 |
蜜枣 | 陈皮 |
甘草 | 盐 |
霸王花煲玉米大骨汤的做法
1.把霸王花用水泡30分钟, 中间换三到四次的水
2.猪棒骨用淡盐水浸泡30分钟去掉血污,中间换3次水
3.鲜玉米切段、无花果、蜜枣、陈皮、甘草洗净备用
4.锅中注入足够的冷水,将所有的材料沥干水分后放入锅中,大火煮开后小火煲一个小时即可。出锅前根据个人口味撒入食盐即可。
霸王花:清热
无花果:健脾
陈皮:辅助降血脂、辅助降血压
霸王花 | 猪棒骨 |
鲜玉米 | 无花果 |
蜜枣 | 陈皮 |
甘草 | 盐 |
1.把霸王花用水泡30分钟, 中间换三到四次的水
2.猪棒骨用淡盐水浸泡30分钟去掉血污,中间换3次水
3.鲜玉米切段、无花果、蜜枣、陈皮、甘草洗净备用
4.锅中注入足够的冷水,将所有的材料沥干水分后放入锅中,大火煮开后小火煲一个小时即可。出锅前根据个人口味撒入食盐即可。
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