健康功效

霸王花:清热
无花果:健脾
陈皮:辅助降血脂、辅助降血压

食材用料

霸王花煲玉米大骨汤的做法

• 1.把霸王花用水泡30分钟, 中间换三到四次的水

• 2.猪棒骨用淡盐水浸泡30分钟去掉血污，中间换3次水

• 3.鲜玉米切段、无花果、蜜枣、陈皮、甘草洗净备用

• 4.锅中注入足够的冷水，将所有的材料沥干水分后放入锅中，大火煮开后小火煲一个小时即可。出锅前根据个人口味撒入食盐即可。