健康功效

豆腐:清热泻火
豆瓣酱:辅助降血压
豆豉:除烦

食材用料

麻婆豆腐的做法

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  1.将豆腐切成2厘米见方的块，放入加了少许盐的沸水中汆一下，去除豆腥味，捞出待用。
  

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  2.炒锅烧热，放油，放入肉糜炒散，放入豆瓣酱同炒一下。放入豆豉、姜末、辣椒粉同炒至肉糜上色。
  

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  3.锅中加入适量的清水，倒入豆腐块，加入酱油、精盐，用勺慢推，以保证豆腐块完整，放入豆腐煮3分钟。
  

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  4.勾上薄芡，淋上香油，最后撒上葱花即可出锅。