丝瓜开洋炒毛豆的做法
健康功效
丝瓜:解毒
食材用料
丝瓜 | 毛豆仁 |
开洋 | 食用油 |
盐 | 鸡精 |
丝瓜开洋炒毛豆的做法
1.准备好食材。将毛豆仁用水先煮熟,开洋用开水浸泡半小时。
2.丝瓜去皮后切成滚刀块。
3.烧热油锅后,毛豆仁入锅煸炒一下。
4.加入丝瓜一起翻炒至丝瓜变软。如锅干可加些水。
5.将开洋连带浸泡的水一同下锅炒匀。
6.添加适量盐。
7.添加少许鸡精炒匀后即可关火装盘。
丝瓜:解毒
丝瓜 | 毛豆仁 |
开洋 | 食用油 |
盐 | 鸡精 |
1.准备好食材。将毛豆仁用水先煮熟,开洋用开水浸泡半小时。
2.丝瓜去皮后切成滚刀块。
3.烧热油锅后,毛豆仁入锅煸炒一下。
4.加入丝瓜一起翻炒至丝瓜变软。如锅干可加些水。
5.将开洋连带浸泡的水一同下锅炒匀。
6.添加适量盐。
7.添加少许鸡精炒匀后即可关火装盘。
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