admin 凉拌双耳的做法
健康功效
银耳:养胃
香菜:活血化瘀
食材用料
| 黑木耳 | 银耳 |
| 六月鲜酱油 | 橄榄油 |
| 米醋 | 糖 |
| 盐 | 香菜 |
| 鲜红辣椒 |
凉拌双耳的做法
1.黑木耳、银耳泡发；香菜洗净、切段，红辣椒切片
2.黑木耳银耳撕小朵，用滚水焯烫1分钟控干水，放进碗里，加入盐、糖、米醋、六月鲜酱油、橄榄油、香菜、红辣椒拌匀即可
小贴士
焯烫时，别煮久了，要保持它们脆脆的口感
银耳:养胃
香菜:活血化瘀
| 黑木耳 | 银耳 |
| 六月鲜酱油 | 橄榄油 |
| 米醋 | 糖 |
| 盐 | 香菜 |
| 鲜红辣椒 |
1.黑木耳、银耳泡发；香菜洗净、切段，红辣椒切片
2.黑木耳银耳撕小朵，用滚水焯烫1分钟控干水，放进碗里，加入盐、糖、米醋、六月鲜酱油、橄榄油、香菜、红辣椒拌匀即可
焯烫时，别煮久了，要保持它们脆脆的口感
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