健康功效

韭菜:解毒
苹果:养胃
白糖:活血化瘀

食材用料

朝式拌韭菜的做法

• 1.新鲜的韭菜洗净，切段，用盐，先腌制15分钟左右，去除其多余的水分。

• 2.准备的调料品，韩式干辣椒面，鱼露，大喜大牛肉粉，白糖，海虾酱。

• 3.将姜，大蒜，切碎末，洋葱，苹果，用专门的研磨器，磨成细碎。全部混合在一起，备用。

• 4.将糯米粉加适量的清水，用小火，慢慢熬制成糊状。

• 5.趁热倒入，韩式干辣椒面的碗中。

• 6.再将苹果研磨成汁。洋葱也是一样的。

• 7.将研磨后的苹果洋葱汁的混合物，倒入，充分拌匀。这样，就把生的干辣椒面，给烫熟了。

• 8.将拌匀的辣椒酱倒入，事先腌制好的韭菜中，再倒入些熟芝麻，白糖，加些鱼露，海虾酱（朝鲜风味）。

• 9.充分拌匀，即可。

• 10.即食或是装在无水无油的器皿中，入冰箱珍藏也不错的。

小贴士

全部过程中不能加任何食用油，存放中，也不能接触到任何食用油的，要不，不利于保存与储存的。