admin 南瓜排骨煲的做法
健康功效
排骨:养血
南瓜:消肿
食材用料
| 排骨 | 南瓜 |
南瓜排骨煲的做法
1.排骨先炒，入味，在炒锅里加上没过排骨的水，煮开后，把所有的食材换到砂锅里焖。
2.焖排骨，好香啊
3.把南瓜切成小块，翻炒后待用。
4.直至排骨的肉焖的差不多烂，就可以加入南瓜了，因为南瓜比较容易熟
5.这时盖上锅盖，用小火焖，记住，大火喝汤，小火吃肉，所以一般焖东西都是用小火的。
6.这是被吃的干干净净的，儿子和老公都超爱
排骨:养血
南瓜:消肿
| 排骨 | 南瓜 |
1.排骨先炒，入味，在炒锅里加上没过排骨的水，煮开后，把所有的食材换到砂锅里焖。
2.焖排骨，好香啊
3.把南瓜切成小块，翻炒后待用。
4.直至排骨的肉焖的差不多烂，就可以加入南瓜了，因为南瓜比较容易熟
5.这时盖上锅盖，用小火焖，记住，大火喝汤，小火吃肉，所以一般焖东西都是用小火的。
6.这是被吃的干干净净的，儿子和老公都超爱
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