健康功效

莴笋:解毒
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
葱白:解毒

食材用料

莴笋扇贝丁的做法

• 

  1.莴笋去叶去皮，洗净，切大花生米大小的丁。

• 

  2.焯水待用，焯水时锅里放少许盐。

• 

  3.姜切小片

• 

  4.葱白洗净切丁。

• 

  5.红辣椒洗净切丁

• 

  6.扇贝丁洗净，沥水后，调入少许盐，半个蛋清，淀粉，抓匀待用。

• 

  7.锅里放入适量的植物油，稍微烧热，倒入扇贝丁、姜、花椒，轻轻划散。

• 

  8.等表面淀粉变得油亮时，加入红油豆瓣，翻炒均匀。

• 

  9.倒入焯好水的莴笋丁，调入适量的盐和味精。

• 

  10.出锅装盘。