奥尔良烤鸡腿的做法
健康功效
鸡腿:扩张血管
食材用料
鸡腿 | 奥尔良烤料 |
奥尔良烤鸡腿的做法
1.准备材料
2.鸡腿洗净用叉子在上面叉几个洞,以便腌入味
3.奥尔良烤粉加30克水搅拌均匀
4.把处理好的鸡腿放好加了水的烤料里腌制三小时,每一小时翻一下
5.烤盘铺锡纸,放上腌制好的鸡腿,预热好的烤箱,200度,中层,20分钟
鸡腿:扩张血管
鸡腿 | 奥尔良烤料 |
1.准备材料
2.鸡腿洗净用叉子在上面叉几个洞,以便腌入味
3.奥尔良烤粉加30克水搅拌均匀
4.把处理好的鸡腿放好加了水的烤料里腌制三小时,每一小时翻一下
5.烤盘铺锡纸,放上腌制好的鸡腿,预热好的烤箱,200度,中层,20分钟
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