奥尔良烤鸡腿的做法,第1张

奥尔良烤鸡腿的做法,奥尔良烤鸡腿,第2张

健康功效

鸡腿:扩张血管

食材用料

鸡腿 8个相克食物 奥尔良烤料 30克

奥尔良烤鸡腿的做法

  • 奥尔良烤鸡腿的做法,奥尔良烤鸡腿的做法图解1,第3张

    1.准备材料

  • 奥尔良烤鸡腿的做法,奥尔良烤鸡腿的做法图解2,第4张

    2.鸡腿洗净用叉子在上面叉几个洞,以便腌入味

  • 奥尔良烤鸡腿的做法,奥尔良烤鸡腿的做法图解3,第5张

    3.奥尔良烤粉加30克水搅拌均匀

  • 奥尔良烤鸡腿的做法,奥尔良烤鸡腿的做法图解4,第6张

    4.把处理好的鸡腿放好加了水的烤料里腌制三小时,每一小时翻一下

  • 奥尔良烤鸡腿的做法,奥尔良烤鸡腿的做法图解5,第7张

    5.烤盘铺锡纸,放上腌制好的鸡腿,预热好的烤箱,200度,中层,20分钟

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