健康功效

山药:补肺
花生油:辅助降血脂
白糖:活血化瘀

食材用料

清炒山药的做法

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  1.1准备用料

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  2.2木耳用水泡发

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  3.3青椒洗净切片

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  4.4胡萝卜洗净切片

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  5.5山药去皮洗净切片，放凉水里，防止变色

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  6.6大蒜去皮洗净切片

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  7.7热锅凉油，加大蒜片扁香

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  8.8再加青椒片和胡萝卜片煸炒

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  9.9接着加入木耳煸炒，

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  10.0再加山药片煸炒

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  11.1加一勺盐

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  12.加半勺白糖和鸡精调味，出锅就可以了

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  13.13做好的清炒山药