健康功效

紫薯:补脾、益气、宽肠通便

食材用料

紫云豆沙包的做法

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  1.准备好所需食材备用。

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  2.紫薯切块放入蒸锅中，蒸10分钟。

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  3.将紫薯压烂放入面粉和匀。

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  4.将温水和酵母和匀，揉和成不粘手的面团。

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  5.将温水和酵母和匀，揉和成不粘手的面团，静置1小时待面团发酵。

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  6.将剩下的面团揉和发酵

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  7.发酵好的面团。

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  8.将紫薯面团擀成面皮备用。

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  9.白面擀成面皮，放在紫薯皮上备用。

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  10.将面皮卷起来。