鲜果银耳明列子的做法
健康功效
枇杷:活血化瘀
银耳:养胃
莲子:止泻
食材用料
红梨 | 枇杷 |
银耳 | 莲子 |
绿豆 | 水 |
明列子 | 糖 |
鲜果银耳明列子的做法
1.主料集体照
2.银耳绿豆莲子放入高压锅
3.定时15分钟
4.红梨,枇杷切丁备用
5.放入水果再次定时15分钟
6.开锅倒入冷水壶,水果茶完成
7.准备5g明列子
8.倒入水果茶,明列子开始膨胀
9.膨胀中
10.满满一杯,完成。
小贴士
绿豆莲子银耳都可以不泡,高压锅省去了很多时间。
枇杷:活血化瘀
银耳:养胃
莲子:止泻
红梨 | 枇杷 |
银耳 | 莲子 |
绿豆 | 水 |
明列子 | 糖 |
1.主料集体照
2.银耳绿豆莲子放入高压锅
3.定时15分钟
4.红梨,枇杷切丁备用
5.放入水果再次定时15分钟
6.开锅倒入冷水壶,水果茶完成
7.准备5g明列子
8.倒入水果茶,明列子开始膨胀
9.膨胀中
10.满满一杯,完成。
绿豆莲子银耳都可以不泡,高压锅省去了很多时间。
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