健康功效

枇杷:活血化瘀
银耳:养胃
莲子:止泻

食材用料

鲜果银耳明列子的做法

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  1.主料集体照

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  2.银耳绿豆莲子放入高压锅

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  3.定时15分钟

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  4.红梨，枇杷切丁备用

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  5.放入水果再次定时15分钟

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  6.开锅倒入冷水壶，水果茶完成

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  7.准备5g明列子

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  8.倒入水果茶，明列子开始膨胀

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  9.膨胀中

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  10.满满一杯，完成。

小贴士

绿豆莲子银耳都可以不泡，高压锅省去了很多时间。