admin 酱汁棒棒鸡的做法
健康功效
鸡腿:扩张血管
酱油:活血化瘀
食材用料
| 鸡腿 | 罗勒 |
| 蒜 | 番茄酱汁 |
| 酱油 | 橄榄油 |
| 砂糖 | 百里香 |
| 黑胡椒 |
酱汁棒棒鸡的做法
1.蒜和罗勒切碎，与番茄，酱油，砂糖，橄榄油，里午，黑胡椒一起混合。
2.在鸡腿上部切几刀，蘸上准备好的酱汁，
3.将飞利浦airfryer调至200℃，预热3分钟，放入鸡腿，设定20分钟，
4.开始烹饪10分钟后取出炸锅晃匀鸡腿再炸，结束后即可食用。
5.煎炸焗煨烤，飞利浦空气炸锅--空气烹饪，领跑健康！
鸡腿:扩张血管
酱油:活血化瘀
| 鸡腿 | 罗勒 |
| 蒜 | 番茄酱汁 |
| 酱油 | 橄榄油 |
| 砂糖 | 百里香 |
| 黑胡椒 |
1.蒜和罗勒切碎，与番茄，酱油，砂糖，橄榄油，里午，黑胡椒一起混合。
2.在鸡腿上部切几刀，蘸上准备好的酱汁，
3.将飞利浦airfryer调至200℃，预热3分钟，放入鸡腿，设定20分钟，
4.开始烹饪10分钟后取出炸锅晃匀鸡腿再炸，结束后即可食用。
5.煎炸焗煨烤，飞利浦空气炸锅--空气烹饪，领跑健康！
0条评论