椰香紫薯糯米糍的做法,第1张

椰香紫薯糯米糍的做法,椰香紫薯糯米糍,第2张

健康功效

紫薯:补脾、益气、宽肠通便
蜂蜜:生肌

食材用料

紫薯 500克相克食物 旺旺牛奶 125克
糯米粉 120克红豆沙 适量相克食物
椰蓉 适量 细砂糖 30克
蜂蜜 少许相克食物

椰香紫薯糯米糍的做法

  • 椰香紫薯糯米糍的做法,椰香紫薯糯米糍的做法图解1,第3张

    1.熟紫薯50克。蒸熟的,微波炉烤熟的您随意啦!

  • 椰香紫薯糯米糍的做法,椰香紫薯糯米糍的做法图解2,第4张

    2.50克紫薯加入125克旺旺牛奶30克细砂糖放料理机里搅拌成泥。

  • 椰香紫薯糯米糍的做法,椰香紫薯糯米糍的做法图解3,第5张

    3.搅拌好的紫薯泥备用。

  • 椰香紫薯糯米糍的做法,椰香紫薯糯米糍的做法图解4,第6张

    4.紫薯泥里加入120克糯米粉,糯米粉不要一次全部倒入,根据软硬程度适量添加。

  • 椰香紫薯糯米糍的做法,椰香紫薯糯米糍的做法图解5,第7张

    5.揉成紫薯糯米面,盖上盖子放置20分钟。

  • 椰香紫薯糯米糍的做法,椰香紫薯糯米糍的做法图解6,第8张

    6.糯米皮团成圆形,捏成片后包入适量豆沙馅。建议大家做小一些,一来精致好看,二来容易熟。豆沙我用的是市售豆沙馅,大家可以自己煮豆沙也可以用市售豆沙馅。我觉得还是自己煮的豆沙馅更好吃。

  • 椰香紫薯糯米糍的做法,椰香紫薯糯米糍的做法图解7,第9张

    7.团好的豆沙紫薯丸子放在一个干净的盘子里,盘子里不能有水份,上火蒸5分钟就可以了。关火后2分钟端出盘子,稍微凉一会丸子就很好从盘子上拿下来了。

  • 椰香紫薯糯米糍的做法,椰香紫薯糯米糍的做法图解8,第10张

    8.在丸子上刷少量蜂蜜,然后在椰蓉里滚一圈,装在好看的纸托里就好啦!椰蓉我是在淘宝店铺里买的,纸托也是淘宝。

  • 椰香紫薯糯米糍的做法,椰香紫薯糯米糍的做法图解9,第11张

    9.开吃啦

小贴士

*!
2、我是一个85后超级吃货又十分爱美的妞,我喜欢美食及美食摄影,感谢您的关注,我将会在这里给大家分享我边吃边瘦的美丽秘籍哦!爱吃的我,体重只保持在80-90斤之间,身高160的我曾经也是一个120斤的小胖妞哦!所以只要您吃对了方式、吃对了时间就会享受美食边享瘦哦!

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