松鼠鲈鱼的做法
健康功效
鲈鱼:护肝、增强免疫力
食材用料
鲈鱼 |
松鼠鲈鱼的做法
1.鲈鱼洗净;
2.片下腹背,鱼肉切十字花刀;
3.蛋清裹鱼肉再扑干面粉,下油锅炸脆黄;
4.炸鱼摆盘,另架锅将切成小丁的笋,马蹄,虾仁,菠萝,芹菜翻炒倒入番茄酱,加水勾欠;
5.浇汁上桌。
鲈鱼:护肝、增强免疫力
鲈鱼 |
1.鲈鱼洗净;
2.片下腹背,鱼肉切十字花刀;
3.蛋清裹鱼肉再扑干面粉,下油锅炸脆黄;
4.炸鱼摆盘,另架锅将切成小丁的笋,马蹄,虾仁,菠萝,芹菜翻炒倒入番茄酱,加水勾欠;
5.浇汁上桌。
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